示範母乳餵養姿勢－"八爪靖媽咪"的部落格

作為新手媽媽的你在哺乳歷程中尤其是初始階段，很多難題令你措手不及、暈頭轉向。
那麼究竟什麼樣的部位姿勢才是最正確的呢？現在先來介紹一下幾種最基本的哺乳姿勢。

交替乳房哺乳

　
交替哺乳可讓嬰兒吸空一邊乳房，或者在他吃飽之前換另一邊乳房。
嬰兒一般不需雙乳的乳汁量，所以在每次哺乳時，雙乳交替開始。這至少可保證雙乳中有一只是空的。用在胸罩帶上系絲帶的方法來幫助自己記住上一次哺乳是從哪一邊乳房開始的。

哺乳步驟：

1.促使尋乳反射

讓嬰兒舒服地躺在手臂上、撫摸他的臉頰，讓他面轉向你，準備吃奶。

2.提供乳頭

用一隻空閒的手托起乳房，將乳頭湊近嬰兒的嘴邊。如果他沒有自動張開嘴，可用乳頭刺激他的嘴唇和臉頰，直至他張嘴。

3.檢查他完全含住

成功地哺乳應使嬰兒的嘴完全蓋住乳暈，以形成一個嚴密的封口。你會感到他的舌頭將乳頭壓向上齶。在嬰兒吮吸時，觀察他頜骨的動作。

4.建立視線的接觸

哺乳是一種放鬆的和值得做的體驗;在哺乳時應注視著嬰兒與他交談，對他微笑。可任他在乳房上玩，這樣可使嬰兒形成進食時的愉快感和感受到你皮膚的氣息。

抽出乳房

一旦感到乳房被排空，可用小手指滑進嬰兒的嘴邊以打斷他的吮吸。不要在嬰兒鬆開你的乳頭前強行抽出乳頭，這樣會弄痛自己。

給予另一邊乳房

在將嬰兒從一邊乳房轉移到另一邊乳房之前，可視需要輕輕拍打他的背部。將嬰兒舒適地兜在另一隻手中。給他另一邊乳房吮吸。

哺乳姿勢

有許多母親哺乳時選擇坐在低背椅上，或者背靠在傢俱上，但哺乳時如躺在床上會更方便舒服。在嬰兒初生時，哺乳時變換不同的姿勢可使他不會只堅持接受一邊乳房。同時，這也是防止在一邊乳房上出現過度疼痛的好辦法。

1.用手抱住
這個位置對剖腹產後的哺乳和防止嬰兒身子不停蠕動十分有用。雙膝及雙腿併攏坐起，雙膝拱起。將一隻枕頭放在大腿上，把嬰兒面朝你放在枕頭上。用手托住他的頭和脖子，用手臂將他抱至身邊。

2.斜倚位置
例如做了外陰切開手術或發現坐起來很痛，不妨採用這個姿勢。它也適合夜間哺乳。用枕頭充分地支撐起身體。讓嬰兒躺在你臂彎裏，使他的嘴與乳頭齊平，把嬰兒帶向身邊，用另一隻手托起乳房哺乳。

哺乳姿勢大比拼
無論你是懷孕的准媽媽還是剛生完孩子的新媽媽，以下的基本哺乳姿勢圖解都能夠讓你逐步認識這些最受媽媽們歡迎的哺乳姿勢。

1.側躺式

優點：能夠讓你在分娩後的幾周得到更多的休息。你需要的只是一個枕頭來支撐你和BB。特別適合剖腹產的產婦使用。

步驟：首先你需要側躺，頭枕在枕頭上。然後BB側躺到床上，面向你的一方，嘴和你的乳頭成一直線，下半身貼近你(你可以直接躺在床上，也可以讓孩子讓在你的手臂上)。讓乳頭接近BB的嘴巴，你可以用手指來托著乳房。中途可以換邊，同時要注意把孩子抱起來看是否需要打嗝。

2.足球式

優點：這種姿勢適用於那些吃奶有困難的BB，同時還可以有利於媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調整BB的位置。
步驟：讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發上，將他置於你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然後在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。

     3. 交叉搖籃式

   優點：這種姿勢與搖籃式有點相似，能夠讓你更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用於早產或者吃奶有困難的BB。
   步驟：用左側乳房喂孩子，用左手支撐著乳房然後用右手手掌支撐著他的頸部，避免用手掌托著孩子的後腦，這樣他可能會推開乳房。
有些媽媽會利用枕頭墊在孩子下面減輕媽媽的負擔。

    4.搖籃式

   優點：也叫麥當娜式，這種姿勢無論在家裏或者公共地方都比較方便。
   步驟：用右側乳房喂哺的時候，用右側的前臂和手來支撐孩子的頭部和身體，另外一隻手可以用來承托乳房和將乳頭遞進孩子的口中。
你可能會覺得不同的姿勢會帶給你不同的感受，但要記住，餵哺母乳應該是一個你和孩子都覺得舒服和放鬆的過程，所以選擇一種你和孩子都喜歡的姿勢吧!